Double Time

Intens Duration 19 minuten

Doelgebieden: Shoulders, Chest, Back

Toegevoegd door Máté Ujszászi

Exercises

Set 1: 10 rondes

10 herhalingen

30 seconden

10 herhalingen

30 seconden

Gerelateerde Workouts

50 - 50

5 min 36 sec, Gemiddeld

30-10

2 min 40 sec, Gemiddeld

21 minuten, Gemiddeld

01TW 03

9 min 10 sec,

Wednesday

1 min 30 sec,

Easy

7 min 30 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Top-to-Bottom Beach Basics

Beginner

15 min

Core

Exercise Mat, Chair

Arm & Abs DESTROYER

Gemiddeld

11 min

Exercises for Starters

Beginner

16 min

Core

Exercise Mat

Bold Boxer

Gemiddeld

16 min

Shoulders

No Equipment

Week6Half

Gemiddeld

7 min

Chest

Box or Step

Starter

Gemiddeld

10 min

Shoulders

Double Time

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Top-to-Bottom Beach Basics

Arm & Abs DESTROYER

Exercises for Starters

Bold Boxer

Week6Half

Starter

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+