Gemiddelde Workout

ABS Workout

Gemiddeld Duration 8 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Khairiah Mat Alias

Tags

Buik & Core Workouts

Beschrijving

Circuit workout

Exercises

Set 1: 1 ronde

Half Cross Extensions

Half Cross Extensions

1 minuut

Bent Knee Twists

Bent Knee Twists

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Set 2: 1 ronde

1 minuut

1 minuut

V-Sit with Foot Press

V-Sit with Foot Press

1 minuut

C Curve Punches

C Curve Punches

1 minuut

Gerelateerde Workouts

9 minuten, Gemiddeld

7 min 25 sec, Gemiddeld

16 minuten, Gemiddeld

8 minuten, Beginner

33 minuten, Gemiddeld

7 min 45 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

The Bad Back Workout

Beginner

7 min

Back

Amazing Abs Attack

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Love You to the Core

Beginner

4 m 30 s

Lower Body

Exercise Mat

Top Harmony

Gemiddeld

9 min

Arms

Wall, Dumbbells

Commercial Break Body

Beginner

9 min

Lower Body

No Equipment

Core and SHOULDERS

Gemiddeld

5 min

Core

Wall

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam