Beginner Workout

Abs Workout

Beginner Duration 8 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Liucija Vydmantaitė

Tags

Buik & Core Workouts

Beschrijving

8 min abs workout

Exercises

Set 1: 1 ronde

Ankle Grabbers

1 minuut

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuut

Circular Crunches

Circular Crunches

1 minuut

Diamond Crunches

Diamond Crunches

1 minuut

Leg Raises

2 minuten

Vertical Leg Crunches

Vertical Leg Crunches

1 minuut

Rest

1 minuut

Gerelateerde Workouts

16 minuten, Gemiddeld

7 min 15 sec, Intens

3 minuten, Gemiddeld

33 minuten, Beginner

10 minuten, Intens

7 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2-Min Plank Challenge

Intens

2 min

Core

No Equipment

Natural Booty Pops

Gemiddeld

16 min

Lower Body

No Equipment

Booty Bootcamp

Intens

25 min

Lower Body

Chair, Exercise Mat

Insane Abs Workout 6-pack FAST

Intens

15 min

Core

All-Out Abs

Intens

8 min

Core

Exercise Mat

FAB abs

Gemiddeld

5 min

Core

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam