Beginner Workout

Leg Day

Beginner Duration 118 seconden

Doelgebieden: Legs

Toegevoegd door Christelle Lamothe

Tags

Beschrijving

.

Exercises

Set 1: 1 ronde

3 Point Touches

3 Point Touches

15 herhalingen

Alternating Fire Hydrants

Alternating Fire Hydrants

15 herhalingen

Advanced Left Lizard

Advanced Left Lizard

20 seconden

Gerelateerde Workouts

6 min 30 sec, Gemiddeld

3 min 45 sec, Beginner

5 min 53 sec, Beginner

7 min 30 sec, Beginner

40 minuten, Gemiddeld

4 min 40 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam