Intense Workout

Waist

Intens Duration 4 minuten

Doelgebieden: Pilates

Toegevoegd door Martina Brkić

Tags

Pilates Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Bicycle in Bridge

Bicycle in Bridge

1 minuut

Set 2: 1 ronde

Butterfly with Leg Extension

Butterfly with Leg Extension

1 minuut

1 minuut

Set 3: 1 ronde

Balancing Stick

Balancing Stick

1 minuut

Gerelateerde Workouts

15 minuten, Beginner

5 Minutes 2️⃣ P

5 Minutes 2️⃣ P

5 minuten, Gemiddeld

8 minuten,

5 min 30 sec, Gemiddeld

9 minuten, Gemiddeld

2 min 38 sec,

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Super Good Warmup

Beginner

4 min

Core

Exercise Mat

2-Min Plank Challenge

Intens

2 min

Core

No Equipment

Fast Arms & Abs

Beginner

7 min

Chest

No Equipment

Warm It Up

Beginner

7 min

Core

Exercise Mat

Smaller Waist Abs Workout

Gemiddeld

7 min

Core

Body Slim Down

Beginner

17 min

Full Body

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam