Intense Workout

Beach Prep :101

Intens Duration 38 minuten

Doelgebieden: Core

Uitrusting: Medicine Ball

Toegevoegd door Lisa White

Tags

Volledige Gym Workouts Buik & Core Workouts Medicijnbal Workouts

Beschrijving

7 high effective exercises to strengthen your core ( by Ray G Mr ShutUpandTrain) https://youtu.be/7fi4ew13OZc

Exercises

Set 1: 4 rondes

Medcine ball Burpee Ball Slam

Gewichten: Maximaal

Medcine ball Burpee Ball Slam

1 minuut

20 seconden

Med ball mountain climbers

Med ball mountain climbers

1 minuut

30 seconden

Plank walk Up /w Pushup

Plank walk Up /w Pushup

1 minuut

30 seconden

1 minuut

15 seconden

Russian Twists with a Ball

Russian Twists with a Ball

1 minuut

30 seconden

Medicine ball double crunch with ball

Medicine ball double crunch with ball

1 minuut

25 seconden

Hip taps

1 minuut

Gerelateerde Workouts

17 min 36 sec, Intens

Core Some More.

Core Some More.

23 minuten, Gemiddeld

Hardcore Session

Hardcore Session

18 minuten, Gemiddeld

10 minuten, Gemiddeld

9 min 36 sec, Gemiddeld

6 Pack/Core Program Level 7 Workout 1

6 Pack/Core Program Level 7 Workout 1

16 min 24 sec, Intens

Workouts met dezelfde uitrusting

Full Body Workout with Dumbbells

Full Body Workout with Dumbbells

20 min 8 sec, Gemiddeld

Stronger Abs #5

Stronger Abs #5

20 min 20 sec, Gemiddeld

Medicine Ball HIIT

Medicine Ball HIIT

22 min 43 sec, Intens

Slam Ball Partner Workout

Slam Ball Partner Workout

20 min 43 sec, Gemiddeld

Slam Ball Workout

Slam Ball Workout

24 min 30 sec, Gemiddeld

HIIT Abs with Med Ball

HIIT Abs with Med Ball

20 min 31 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

SPRI Medicine Ball

WF Athletic Supply Medicine & Exercise Ball

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Mountain Cruncher

Intens

14 min

Pumpkin's Mountain Climber Tabata

Intens

4 min

Shoulders

Climbers!!!

Intens

17 min

Shoulders

#BeastModeCamp Aug Challenge - Upper Body

Intens

17 min

Arms

Wall, Dumbbells, Bench, Chair

Mountain Climb

Gemiddeld

60 sec

Core

BOSU

Get Climbing

Intens

60 sec

Shoulders

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam