Gemiddelde Workout

Brazos

Gemiddeld Duration 15 seconden

Doelgebieden: Hombros, Pecho, Brazos

Toegevoegd door Francisco Vàsquez

Tags

Schouder Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

5 herhalingen

Gerelateerde Workouts

Rutina de Cardio para Principiantes || TABATA

Rutina de Cardio para Principiantes || TABATA

5 min 21 sec, Beginner

Test de Fuerza Corporal

Test de Fuerza Corporal

7 minuten, Intens

Restauración del Core

Restauración del Core

6 min 25 sec, Beginner

Get Tight and Toned Arms ( brazos delgados y tonificados)

Get Tight and Toned Arms ( brazos delgados y tonificados)

6 min 29 sec, Gemiddeld

Ejercicios con liga de resistencia (resistance band exercises)

Ejercicios con liga de resistencia (resistance band exercises)

5 min 52 sec, Gemiddeld

Tabata Song - Quién Eres Tú (María José x Trey Songz)

Tabata Song - Quién Eres Tú (María José x Trey Songz)

5 min 5 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Abdominales totales

Intens

8 min

Núcleo

Colchoneta de ejercicio

Glúteos de fuego

Gemiddeld

15 min

Inferior del cuerpo

Colchoneta de ejercicio, Mancuernas

Adelgaza con tu peso corporal

Beginner

17 min

Cuerpo Entero

Colchoneta de ejercicio

Subida dura

Gemiddeld

12 min

Cuerpo Entero

Ningún equipo

Brazo

Gemiddeld

8 min

Cuerpo Entero

Pared

Abdominales

Beginner

9 min

Núcleo

Colchoneta de ejercicio

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam