Stretch It

Duration 2 minuten

Doelgebieden: Back, Legs

Toegevoegd door Jory Lyn

Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde

30 seconden

Butterfly Stretch

10 seconden

Hamstring Stretch

10 seconden

Hamstring Stretch

10 seconden

Outer Thigh Twist

10 seconden

Outer Thigh Twist

10 seconden

15 seconden

Quad Stretch

6 seconden

Quad Stretch

6 seconden

Shoulder Stretches

Shoulder Stretches

7 seconden

Shoulder Stretches

Shoulder Stretches

7 seconden

Gerelateerde Workouts

2 min 10 sec, Beginner

11 min 15 sec, Beginner

1 min 20 sec, Gemiddeld

2 min 5 sec, Beginner

3 min 13 sec, Beginner

10 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam