15 Minute Timer

Beginner Duration 15 minuten

Toegevoegd door Vishal Upadhyay

Exercises

Set 1: 1 ronde

Exercise

15 minuten

Workout Discussion

11 Jun

Jason J.

Thats was last time. This was squats. Leg press. Deadlift. Leg curls. Calf raise. Cable crunch

20 May

Jason J.

Decline row, lat pull downs, lat raise, incline fly, shoulder press

Gerelateerde Workouts

1eX3sX1m

5 min 15 sec, Intens

Easy

35 minuten, Gemiddeld

2 × 15

35 minuten, Beginner

5 Minute

5 minuten, Beginner

Cardio

15 minuten, Gemiddeld

Running

45 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

10minute Indoor Jog

Gemiddeld

10 min

Treadmill

Gemiddeld

30 min

2 Mile Run

Intens

18 min

Lower Body

Cool Down After Run

Beginner

5 min

Walking Weight Off

Beginner

19 min

No Equipment

Bulgarian Split Squats

Gemiddeld

8 min

Legs

Chair

15 Minute Timer

Exercises

Workout Discussion

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

10minute Indoor Jog

Treadmill

2 Mile Run

Cool Down After Run

Walking Weight Off

Bulgarian Split Squats

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+