Gemiddelde Workout

Strength Training

Gemiddeld Duration 24 minuten

Doelgebieden: Core, Shoulders

Uitrusting: Barbell, Bench

Toegevoegd door Matt Ferrell

Tags

Volledige Gym Workouts Buik & Core Workouts Barbell Workouts Bank Workouts

Exercises

Set 1: 3 rondes

Barbell Bench Press

Barbell Bench Press

8 herhalingen

1 minuut

Barbell Bicep Curls

Barbell Bicep Curls

8 herhalingen

1 minuut

Barbell Push Presses

Barbell Push Presses

8 herhalingen

1 minuut

8 herhalingen

1 minuut

Barbell Hang Cleans

Barbell Hang Cleans

8 herhalingen

1 minuut

30 herhalingen

Gerelateerde Workouts

Strength Training

Strength Training

1 uur, Gemiddeld

9 minuten, Gemiddeld

Shoulders/Chest

Shoulders/Chest

11 min 45 sec, Gemiddeld

3 min 25 sec, Gemiddeld

10 min 24 sec, Gemiddeld

13 min 9 sec, Intens

Rep Fitness Colorado Barbell

Topkeuze voor deze Workout

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Workouts met dezelfde uitrusting

18 minuten, Intens

Barbell Leg Ladder

Barbell Leg Ladder

17 min 33 sec, Gemiddeld

Ultimate Leg Day Workout

Ultimate Leg Day Workout

10 min 33 sec, Intens

Wtorek Program podnoszenia ciężarów dla sił specjalnych Tuesday

Wtorek Program podnoszenia ciężarów dla sił specjalnych Tuesday

59 min 18 sec, Gemiddeld

16 min 15 sec, Intens

40 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Rep Fitness Colorado Barbell

Jayflex Hyperbell Dumbbell Converter

Iron Crush Olympic Barbell

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench

FLYBIRD Adjustable Weight Bench

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

run

Intens

7 min

Pure Strength : Back, Biceps

Intens

41 min

Pure Strength - Chest, Shoulders And Triceps

Intens

31 min

TRX Pull

Intens

18 min

Upper Body Sculpt

Gemiddeld

14 min

Arms

Dumbbells, Bench

Lower Body Sculpt

Gemiddeld

16 min

Lower Body

Stability Ball, Barbell, Bench

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam