Intense Workout

TRX Pull

Intens Duration 18 minuten

Toegevoegd door Dennis Richardson

Exercises

Set 1: 3 rondes

12 herhalingen

30 seconden

Set 2: 3 rondes

TRX Suspended Knee Tucks

TRX Suspended Knee Tucks

12 herhalingen

30 seconden

Set 3: 3 rondes

TRX Alternating Hamstring curl

TRX Alternating Hamstring curl

12 herhalingen

30 seconden

Set 4: 3 rondes

12 herhalingen

30 seconden

Set 5: 3 rondes

TRX Stiff Leg Hip Lift

TRX Stiff Leg Hip Lift

12 herhalingen

30 seconden

Set 6: 3 rondes

Trx Chest Tap Curls

12 herhalingen

30 seconden

Gerelateerde Workouts

8 min 48 sec, Gemiddeld

3 minuten, Gemiddeld

TRX Borst & Triceps

TRX Borst & Triceps

11 min 20 sec,

2 minuten, Gemiddeld

24 minuten, Gemiddeld

24 min 9 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

AA: fABulously ARMed

Intens

25 min

Core

Exercise Mat

TRX Workout

Intens

26 min

TRX Push

Gemiddeld

21 min

TRX ARMS

Intens

23 min

TRX 1

Gemiddeld

18 min

TRX Back & Bicep

Intens

24 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam