Beginner Workout

culo

Beginner Duration 66 seconden

Doelgebieden: Pilates

Toegevoegd door Celia Anguita

Tags

Pilates Workouts

Exercises

Set 1: 2 rondes

Círculos para glúteos

Círculos para glúteos

1 herhaling

Set 2: 1 ronde

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Gluteos, Abdomen

Gluteos, Abdomen

1 min 44 sec, Beginner

Viernes y Sábados

Viernes y Sábados

6 min 2 sec, Beginner

7 min 45 sec, Gemiddeld

5 minuten, Beginner

12 min 30 sec, Gemiddeld

5 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Gluteos, Gluteos, Gluteos

Gemiddeld

8 min

Núcleo

Pared

Glúteos

Gemiddeld

7 min

Glúteos

Dar Por Culo A Todos

Intens

6 min

Núcleo

Culo

Gemiddeld

2 m 30 s

Inferior del cuerpo

Culo

2 min

Inferior del cuerpo

Sentadillas

Gemiddeld

2 min

Inferior del cuerpo

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam