Monday

Duration 5 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Fleur Vw

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

30 seconden

1 minuut

1 minuut

10 herhalingen

10 herhalingen

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Hard Core (15ish)

Hard Core (15ish)

13 min 20 sec, Intens

16 min 30 sec, Gemiddeld

17 min 30 sec, Gemiddeld

4 minuten,

4 min 50 sec, Gemiddeld

10 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Around The Living Room

Beginner

4 min

Shake Off Sluggishness

Beginner

12 min

Yoga

Exercise Mat

Get Started Core

Beginner

6 min

Pilates

Exercise Mat

Hotel Room Workout

7 min

Core

Run

Beginner

20 min

Legs

Monday

Beginner

2 m 30 s

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam