Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Yoga

Gemiddeld   38 minuten

Doelgebieden: Yoga

Maggie Heery
 		    Toegevoegd door Maggie Heery
Yoga
Tags
Yoga Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Basic Sun Salutation
Basic Sun Salutation
5 minuten
Downward Facing Dog
Downward Facing Dog
1 minuut
Left Peaceful Warrior
Left Peaceful Warrior
1 minuut
Downward Facing Dog
Downward Facing Dog
1 minuut
Right Peaceful Warrior
Right Peaceful Warrior
1 minuut

Set 2: 1 ronde
Basic Sun Salutation
Basic Sun Salutation
5 minuten
Downward Facing Dog
Downward Facing Dog
1 minuut
Left Peaceful Warrior
Left Peaceful Warrior
1 minuut
Downward Facing Dog
Downward Facing Dog
1 minuut
Right Peaceful Warrior
Right Peaceful Warrior
1 minuut

Set 3: 1 ronde
Chair Pose
Chair Pose
1 minuut
Chair Pose
Chair Pose
1 minuut
Big Toe Forward Bend
Big Toe Forward Bend
1 minuut
Twisting Chair Pose
Twisting Chair Pose
30 seconden
Twisting Chair Pose
Twisting Chair Pose
30 seconden
Horse Stance with Heel Ups
Horse Stance with Heel Ups
1 minuut
Triangle Pose
1 minuut
Basic Sun Salutation
Basic Sun Salutation
1 minuut

Set 4: 1 ronde
Staff Pose
Staff Pose
30 seconden
Center Leg Stretch
Center Leg Stretch
30 seconden
Half Bound Lotus
Half Bound Lotus
1 minuut
Half Cobra Pose
Half Cobra Pose
1 minuut
Left Gate Pose
Left Gate Pose
1 minuut
Left Rockstar
Left Rockstar
1 minuut
Right Gate Pose
Right Gate Pose
1 minuut
Right Rockstar
Right Rockstar
1 minuut
Pelvic Tilt Bridge
Pelvic Tilt Bridge
1 minuut
Cat Cow
Cat Cow
1 minuut
Spine Twisting Pose
Spine Twisting Pose
1 minuut
Child's Pose
Child's Pose
1 minuut

Set 5: 1 ronde
Corpse
Corpse
2 minuten

Gerelateerde Workouts

Yoga
Yoga
11 minuten, Gemiddeld
Yoga
Yoga
20 minuten,
Yoga
Yoga
37 minuten, Beginner
Yoga
Yoga
13 min 25 sec, Beginner
Yoga
Yoga
5 minuten, Beginner
Yoga Beginner
Yoga Beginner
23 minuten, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

BURN THAT FAT!

BURN THAT FAT!

Gemiddeld 26 min  
Pure Cardio: Burn Fat not Muscle

Pure Cardio: Burn Fat not Muscle

Gemiddeld 34 min  
All Out Yoga

All Out Yoga

Gemiddeld 34 min  
Morning Standing Routine

Morning Standing Routine

Gemiddeld 12 min  
Healing recovery yoga

Healing recovery yoga

Gemiddeld 29 min  
All About Balance

All About Balance

Beginner 12 min  
Legs   No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis