Gemiddelde Workout

Cande

Gemiddeld Duration 8 minuten

Doelgebieden: Cuerpo Entero

Toegevoegd door Cande Rodriguez

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Beschrijving

Espero llegar a mis objetivos...

Exercises

Set 1: 1 ronde

Plancha lateral

Plancha lateral

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Abdominales bicicleta

Abdominales bicicleta

1 minuut

1 minuut

Sentadillas de prisionero

Sentadillas de prisionero

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Gerelateerde Workouts

24 minuten, Gemiddeld

8 minuten, Beginner

6 minuten, Gemiddeld

14 minuten, Beginner

7 minuten, Gemiddeld

7 min 35 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Entrenamiento 101 con peso

Gemiddeld

20 min

Cuerpo Entero

Mancuernas, Banco

Brazos

Gemiddeld

17 sec

Hombros

Mancuerna

Espalda Pierna

Gemiddeld

1 u 17 m

Piernas

Barra con pesas, Mancuerna, Pared

Abdominales

Beginner

7 min

Núcleo

Brazos veraniegos

Gemiddeld

16 min

Superior del cuerpo

Mancuernas

Piernas

Gemiddeld

18 min

Inferior del cuerpo

Silla, Pared

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam