Gemiddelde Workout

A Full

Gemiddeld Duration 6 minuten

Doelgebieden: Cuerpo Entero

Toegevoegd door Cami Re

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Plancha lateral

Plancha lateral

1 minuut

1 minuut

Abdominales bicicleta

Abdominales bicicleta

1 minuut

Sentadillas de prisionero

Sentadillas de prisionero

1 minuut

Puente sobre el suelo

Puente sobre el suelo

1 minuut

1 minuut

Gerelateerde Workouts

6 min 10 sec, Gemiddeld

11 min 40 sec, Gemiddeld

6 min 8 sec, Beginner

11 min 30 sec, Beginner

8 min 5 sec, Gemiddeld

24 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Increíblemente tonificado

Gemiddeld

12 min

Inferior del cuerpo

Colchoneta de ejercicio

Máquina de adelgazar

Gemiddeld

16 min

Pilates

Colchoneta de ejercicio

Machacar Abdominales

Gemiddeld

10 min

Núcleo

Ningún equipo

Pierna + Gluteo

Beginner

13 min

Inferior del cuerpo

Pared, Mancuerna, Pelota de estabilidad

Cuerpo completo en forma para la playa

Gemiddeld

18 min

Cuerpo Entero

Mancuernas, Banco

Calentamiento para antes de correr

Gemiddeld

6 min

Inferior del cuerpo

Ningún equipo

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam