Beginner Workout

Cardio/Abs

Beginner Duration 28 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Samantha Doute

Tags

Buik & Core Workouts

Beschrijving

Day 2

Exercises

Set 1: 10 rondes

❤️ Krachtig (Zone 3)

30 seconden

1 min 30 sec

Set 2: 1 ronde

2 minuten

Set 3: 2 rondes

20 herhalingen

40 seconden

40 seconden

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Day 2: Cardio & Core

Day 2: Cardio & Core

11 minuten, Gemiddeld

34 min 15 sec, Gemiddeld

14 min 20 sec, Gemiddeld

1 uur 12 min 10 sec, Gemiddeld

5 min 30 sec, Gemiddeld

9 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Sun Salutation Yoga

Beginner

8 min

Full Body

Exercise Mat

Stretch it Out!

Beginner

16 min

Back

Prenatal Yoga for Hips

Gemiddeld

13 min

Yoga

Prenatal Stretch

Beginner

6 min

Legs

Deep Calm Yoga

Beginner

11 min

Yoga

Exercise Mat

Upper Body Trim

Gemiddeld

24 min

Arms

Dumbbell

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam