Intense Workout

Upper Body + Core

Intens Duration 9 minuten

Doelgebieden: Core, Back, Arms

Uitrusting: Bench, Dumbbell

Toegevoegd door Austin Luba

Tags

Thuisgym Workouts Buik & Core Workouts Bank Workouts Dumbbell Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Herhalingen tot falen

Herhalingen tot falen

Herhalingen tot falen

Herhalingen tot falen

Diamond Push Ups

Diamond Push Ups

Herhalingen tot falen

2 minuten

Alternating Bent Over Rows

Alternating Bent Over Rows

Herhalingen tot falen

Herhalingen tot falen

Gerelateerde Workouts

11 min 18 sec, Gemiddeld

25 min 15 sec, Gemiddeld

Upper Body Strength

Upper Body Strength

7 minuten, Gemiddeld

5 min 25 sec,

13 min 34 sec, Beginner

4 minuten, Gemiddeld

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

11 min 52 sec, Gemiddeld

Austin’s Monday Workout V1

Austin’s Monday Workout V1

32 min 53 sec, Gemiddeld

Upper Body EMOM

Upper Body EMOM

31 minuten, Intens

Chest Workout For Women

Chest Workout For Women

15 minuten, Gemiddeld

Glute & Hamstring Strength | 30-Min Dumbbell Power

Glute & Hamstring Strength | 30-Min Dumbbell Power

30 min 14 sec, Gemiddeld

50 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench

FLYBIRD Adjustable Weight Bench

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Extended Strength

Intens

26 min

Full Body

Dumbbells, Box / Step, Exercise Mat

Lucky Leggy Lower

Intens

25 min

Lower Body

Exercise Mat

Scientific 7-Minute Workout

Intens

7 min

Full Body

Wall, Box / Step, Bench

Bird Dog Pyramid

Intens

7 min

Core

No Equipment

Lose It!

Gemiddeld

30 min

Full Body

No Equipment

Body Grooves

Beginner

12 min

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam