Beginner Workout

Adbominales

Beginner Duration 3 minuten

Doelgebieden: Hombros, Pecho, Brazos

Toegevoegd door Lyly Chavez

Tags

Schouder Workouts

Beschrijving

Que sea para el abdomen, pecho brazos pompas:-)

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Gerelateerde Workouts

2 min 24 sec, Gemiddeld

Abdomen Más Brazos

Abdomen Más Brazos

8 minuten, Intens

Abdominales Pectorales

Abdominales Pectorales

40 minuten, Gemiddeld

9 min 40 sec, Intens

Brazos Y Abdomen

Brazos Y Abdomen

8 minuten, Gemiddeld

Abdomen 😏🐽

4 min 15 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Glúteos de fuego

Gemiddeld

15 min

Inferior del cuerpo

Colchoneta de ejercicio, Mancuernas

Todo brazos

Gemiddeld

5 min

Brazos

Mancuernas, Silla

¡Pierde peso en un momento!

Gemiddeld

10 min

Cuerpo Entero

Ningún equipo

100 flexiones

Intens

8 min

Hombros

Ningún equipo

Abdominales De Hierro

Gemiddeld

4 m 30 s

Núcleo

Vamos

Beginner

3 min

Cuerpo Entero

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam