Gemiddelde Workout

B

Gemiddeld Duration 7 minuten

Doelgebieden: Brazos

Toegevoegd door Oscar Contreras

Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde

Flexiones de tríceps

Flexiones de tríceps

20 herhalingen

Flexiones diamante con rodillas apoyadas

Flexiones diamante con rodillas apoyadas

20 herhalingen

Plancha sobre los codos

Plancha sobre los codos

20 herhalingen

1 minuut

Plancha sobre los codos

Plancha sobre los codos

20 herhalingen

Flexiones de tríceps

Flexiones de tríceps

20 herhalingen

Flexiones de brazos con aplauso

Flexiones de brazos con aplauso

20 herhalingen

Gerelateerde Workouts

5 min 20 sec, Intens

1 min 30 sec, Gemiddeld

9 min 20 sec, Gemiddeld

12 minuten, Gemiddeld

4 minuten, Gemiddeld

4 min 18 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

En casa

Intens

17 min

Núcleo

Ningún equipo

Libera tus caderas

Beginner

9 min

Yoga

Colchoneta de ejercicio

Adelgaza con tu peso corporal

Beginner

17 min

Cuerpo Entero

Colchoneta de ejercicio

Machacar Abdominales

Gemiddeld

10 min

Núcleo

Ningún equipo

Entrenamiento

Gemiddeld

6 min

Cuerpo Entero

Mati

Intens

18 min

Cuerpo Entero

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam