Gemiddelde Workout

Brazos

Gemiddeld Duration 90 seconden

Doelgebieden: Brazos

Toegevoegd door Pablo Tinez

Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde

15 herhalingen

Plancha sobre los codos

Plancha sobre los codos

15 herhalingen

Gerelateerde Workouts

4 minuten, Gemiddeld

3 minuten, Gemiddeld

6 minuten, Gemiddeld

4 minuten, Gemiddeld

2 minuten, Intens

17 seconden, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Desafío de plancha de codo de 2 minutos

Gemiddeld

2 min

Núcleo

Ningún equipo

Brazos

60 sec

Hombros

Brazos

Gemiddeld

6 min

Hombros

Reducir y esculpir

Intens

8 min

Brazos

Colchoneta de ejercicio

Brazos

Gemiddeld

30 sec

Núcleo

Todo sobre los hombros

Beginner

14 min

Hombros

Colchoneta de ejercicio

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam