Interval Running

Gemiddeld Duration 57 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Славик Дубына

Exercises

Set 1: 1 ronde

Run

10 minuten

Set 2: 8 rondes

Run

1 minuut

Run

3 minuten

Set 3: 1 ronde

Run

15 minuten

Gerelateerde Workouts

Running

46 minuten, Beginner

Interval Running

40 minuten, Gemiddeld

Run

37 minuten, Gemiddeld

Interval

7 min 30 sec,

Run

18 minuten, Beginner

Interval Run +

1 uur 20 min, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Show Some Love To The Handles

Intens

11 min

Core

Dumbbells

Donkey Kicks

Beginner

5 min

Glutes

Abs With Dumbbells

Intens

13 min

Core

Stability Ball, Dumbbells

Squat It Out Challenge

Intens

15 min

Lower Body

Kettlebells, Dumbbells

Tread

30 min

Legs

Cardio Machine

Cycle

Gemiddeld

10 min

Legs

Cardio Machine

Interval Running

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Show Some Love To The Handles

Donkey Kicks

Abs With Dumbbells

Squat It Out Challenge

Tread

Cycle

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+