Beach Bod

Intens Duration 10 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Emma Johnston

Exercises

Set 1: 1 ronde

30 seconden

30 seconden

30 seconden

10 seconden

30 seconden

30 seconden

30 seconden

10 seconden

30 seconden

30 seconden

30 seconden

10 seconden

Set 2: 1 ronde

30 seconden

30 seconden

30 seconden

10 seconden

30 seconden

30 seconden

30 seconden

10 seconden

30 seconden

30 seconden

30 seconden

10 seconden

Gerelateerde Workouts

Everyday

5 min 50 sec, Beginner

Beach Ready

8 min 40 sec, Beginner

Every Day

8 min 45 sec, Gemiddeld

Quick

4 min 30 sec, Beginner

All Day - Complete

8 min 20 sec, Beginner

Personal

6 min 10 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Tight Ass

Intens

7 min

Ultimate Burn

Intens

3 m 30 s

Core the Pilates Way

Gemiddeld

15 min

Core

Exercise Mat

30 Day Abs and Squats Challenge

Intens

3 m 30 s

Back

No Equipment

Quad Pro Quo

Intens

7 min

Legs

Wall

Full Body Tabata

Gemiddeld

4 min

Lower Body

No Equipment

Beach Bod

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Tight Ass

Ultimate Burn

Core the Pilates Way

30 Day Abs and Squats Challenge

Quad Pro Quo

Full Body Tabata

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+