Beach Ready

Beginner Duration 9 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Cindy Veurink

Exercises

Set 1: 1 ronde

20 herhalingen

1 minuut

10 seconden

1 minuut

1 minuut

10 seconden

40 herhalingen

1 minuut

10 seconden

1 minuut

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Workout

7 minuten, Beginner

Ab And Lower

18 minuten, Gemiddeld

Kkkk

1 uur, Intens

Abs

6 min 53 sec, Intens

Abs

12 minuten, Gemiddeld

Abs2

5 min 30 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

100 Second Wall Sit Challenge

Intens

100 sec

Legs

Wall

2-Min Plank Challenge

Intens

2 min

Core

No Equipment

Activated Abs

Gemiddeld

12 min

Core

Exercise Mat

Quick Abs

Beginner

6 min

Quick Ab Workout 2

Intens

6 min

9 Min Bodyweight Challenge

Intens

9 min

Full Body

Exercise Mat

Beach Ready

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

100 Second Wall Sit Challenge

2-Min Plank Challenge

Activated Abs

Quick Abs

Quick Ab Workout 2

9 Min Bodyweight Challenge

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+