Intense Workout

Partner Workout

Intens Duration 5 minuten

Doelgebieden: Core

Uitrusting: Medicine Ball, Stability Ball

Toegevoegd door Madlen Schindler

Tags

Volledige Gym Workouts Buik & Core Workouts Medicijnbal Workouts Oefenbal Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Partner Sit-ups

Partner Sit-ups

25 seconden

Set 2: 1 ronde

25 seconden

Set 3: 1 ronde

Partner Leg Lifts

Partner Leg Lifts

30 seconden

Set 4: 1 ronde

20 seconden

Set 5: 1 ronde

Partner Torso Twists with Ball

Partner Torso Twists with Ball

1 minuut

Set 6: 1 ronde

20 seconden

Set 7: 1 ronde

Sit Ups with Ball

30 seconden

Set 8: 1 ronde

20 seconden

Set 9: 1 ronde

Kniebeuge

45 seconden

Set 10: 1 ronde

20 seconden

Set 11: 1 ronde

Churn the Pot on Ball

Churn the Pot on Ball

30 seconden

Gerelateerde Workouts

20 minuten, Intens

10 minuten, Beginner

23 min 30 sec, Beginner

17 minuten, Beginner

2 minuten, Gemiddeld

Medicine Ball Partner

Medicine Ball Partner

4 min 30 sec, Beginner

Workouts met dezelfde uitrusting

EQUIPMENT: MEDICINE BALL; CORE

EQUIPMENT: MEDICINE BALL; CORE

24 minuten, Intens

EQUIPMENT: MEDICINE BALL; BACK

EQUIPMENT: MEDICINE BALL; BACK

24 minuten, Intens

Monster Monday At-Home HIIT Workout with Hannah Eden

Monster Monday At-Home HIIT Workout with Hannah Eden

33 min 21 sec, Intens

38 min 9 sec, Intens

Dynamic Warm-up PT 2

Dynamic Warm-up PT 2

9 min 30 sec, Beginner

12 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

SPRI Medicine Ball

WF Athletic Supply Medicine & Exercise Ball

THERABAND Exercise Ball

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Howdy, Partner!

Intens

14 min

Core

Medicine Ball, Exercise Mat

Partner Power - KC

Intens

30 min

Buddy System

Gemiddeld

13 min

Legs

Exercise Mat

All In One Great Way Workout

Gemiddeld

29 min

Full Body

Time To Take Your Medicine Boyzzz! (Team Circuit)

Intens

24 min

Core

Medicine Ball

*E Seeing Double - Abs

Intens

11 min

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam