Intense Workout

Butt&Abs

Intens Duration 7 minuten

Doelgebieden: Core, Glutes

Uitrusting: Wall

Toegevoegd door Cierra Webb

Tags

Lichaamsgewicht Workouts Buik & Core Workouts Muur Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Elbow to Knee Bird Dogs

Elbow to Knee Bird Dogs

1 minuut

Bottom to Bottom Squats

Bottom to Bottom Squats

30 seconden

30 seconden

30 seconden

45 seconden

45 seconden

45 seconden

45 seconden

1 minuut

Gerelateerde Workouts

12 minuten, Gemiddeld

16 min 25 sec, Intens

15 min 36 sec, Intens

8 minuten, Gemiddeld

6 min 35 sec, Gemiddeld

7 min 45 sec, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

Restoration Masterclass (Woman)

Restoration Masterclass (Woman)

1 uur 28 min 45 sec, Gemiddeld

Absolute Restoration (The Woman)

Absolute Restoration (The Woman)

1 uur 5 min 30 sec, Gemiddeld

Total Body Workout With Wall Exercises

Total Body Workout With Wall Exercises

5 min 21 sec, Gemiddeld

💪 Fusion Strength

💪 Fusion Strength

28 min 35 sec, Beginner

☯️ The Internal Pillar

☯️ The Internal Pillar

29 min 45 sec, Beginner

🌙 Evening Unwind

🌙 Evening Unwind

12 min 15 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Lose That Fat Arm

Gemiddeld

11 min

New Girly Gunz

Gemiddeld

10 min

Shoulders

Dumbbells

Bodyweight Challenge

Intens

11 min

Full Body

No Equipment

Scramble & Sweat

Beginner

11 min

Full Body

No Equipment

Commercial Break Body

Beginner

9 min

Lower Body

No Equipment

Butt

Gemiddeld

8 min

Legs

Wall, Chair

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam