Rower With Breaks

Beginner Duration 20 minuten

Doelgebieden: Shoulders, Chest, Arms

Toegevoegd door Vipin Sharma

Exercises

Set 1: 5 rondes

Row

3 minuten

Push-Ups

45 seconden

Rest

15 seconden

Gerelateerde Workouts

2 minuten, Gemiddeld

My Workout

35 minuten, Beginner

Work Break

4 min 38 sec, Beginner

Room

7 min 35 sec, Gemiddeld

21 minuten, Gemiddeld

First

1 min 30 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Full Body SEXY! (Strengthen & Tone)

Gemiddeld

36 min

Full Body

Barbell, Dumbbells, Kettlebells, Medicine Ball, Exercise Mat

Exercises for Starters

Beginner

16 min

Core

Exercise Mat

Brazilian Booty

Gemiddeld

16 min

Lower Body

Chair, Exercise Mat, Box / Step

Total 10 Body

Intens

10 min

Full Body

Exercise Mat

Tough Climb

Gemiddeld

12 min

Full Body

No Equipment

28 Min EMOM

Gemiddeld

28 min

Full Body

Rowing Machine, Kettlebells

Rower With Breaks

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Full Body SEXY! (Strengthen & Tone)

Exercises for Starters

Brazilian Booty

Total 10 Body

Tough Climb

28 Min EMOM

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+