Beginner Workout

King

Beginner Duration 21 minuten

Doelgebieden: Core, Arms

Toegevoegd door Rathod Jaivik

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

❤️ Matig (Zone 2)

2 minuten

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Alternating Side Planks

Alternating Side Planks

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Cross Body Crunches

Cross Body Crunches

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Gerelateerde Workouts

16 minuten, Intens

17 minuten, Gemiddeld

7 min 40 sec, Gemiddeld

18 min 30 sec, Gemiddeld

8 min 50 sec, Gemiddeld

3 min 51 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Full Body Workout

Gemiddeld

1 u 2 m

Beat-the-Heat At Home

Gemiddeld

17 min

Full Body

Exercise Mat

Bootcamp

Gemiddeld

30 min

Full Body

Dumbbell

Abs Get Hard In Morning

Intens

30 min

Core

Intense Weight Loss

Intens

31 min

Core

Foam Roller

The first day Monday (Sports adore)

Intens

20 min

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam