Beginner Workout

Abs

Beginner Duration 119 seconden

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Karla Mendoza

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

12 herhalingen

12 herhalingen

20 seconden

Bent Knee Twists

Bent Knee Twists

12 herhalingen

45 seconden

Gerelateerde Workouts

1 min 3 sec, Gemiddeld

8 min 30 sec, Beginner

15 minuten, Gemiddeld

8 min 10 sec, Intens

8 minuten,

10 min 30 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Abs

60 sec

Heart Healthy Cardio

Intens

13 min

Full Body

No Equipment

Ab

Gemiddeld

60 sec

Core

Cordio

Gemiddeld

20 min

Core

Exercise Mat

Ab Curls

Beginner

60 sec

Core

Abs

Intens

2 m 30 s

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam