Beginner Workout

Yoga

Beginner Duration 65 seconden

Doelgebieden: Back, Legs, Glutes

Toegevoegd door Nicola Nugent

Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde

Side Bends

10 seconden

Torso Twists

15 seconden

Alternating Side Reaches

Alternating Side Reaches

10 seconden

Beginner Left Warrior 2

Beginner Left Warrior 2

10 seconden

Beginner Right Warrior 2

Beginner Right Warrior 2

10 seconden

High Knee Pulls

High Knee Pulls

10 seconden

Gerelateerde Workouts

7 minuten, Beginner

1 min 10 sec, Beginner

40 seconden, Beginner

17 minuten, Beginner

1 minuut, Beginner

25 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Moon Salutation

Gemiddeld

7 min

Full Body

Exercise Mat

Yoga

Beginner

14 min

Abs Attack

Gemiddeld

15 min

Core

Exercise Mat

Yoga

Beginner

17 min

Back

Life

Beginner

95 sec

Lower Body

Yoga

Gemiddeld

20 min

Back

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam