Download in de App Store
Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde
Helling: Maximaal
❤️ Matig (Zone 2)
4 minuten
Helling: Maximaal
❤️ Krachtig (Zone 3)
1 minuut
Weerstand: Gemiddeld
10 herhalingen
10 herhalingen
20 herhalingen
Helling: Maximaal
❤️ Krachtig (Zone 3)
4 minuten
Helling: Maximaal
❤️ Krachtig (Zone 3)
1 minuut
Weerstand: Gemiddeld
15 herhalingen
20 herhalingen
Weerstand: Gemiddeld
❤️ Krachtig (Zone 3)
10 minuten
Weerstand: Zwaar
❤️ Matig (Zone 2)
1 minuut


Gerelateerde Workouts

Quick
17 min 46 sec, Gemiddeld
Workout
48 min 16 sec, Gemiddeld
Onsdag
13 minuten, Gemiddeld
Gym workout
46 minuten, Gemiddeld
Treadmill
55 minuten, Gemiddeld
Treadmill
20 minuten, Beginner

Rep Fitness Resistance Bands
Topkeuze voor deze Workout

Rep Fitness Resistance Bands

These resistance bands come in different colors to easily identify the resistance level and are heavy duty enough to handle serious workouts.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

Fit N 30 Session #1
29 min 30 sec, Gemiddeld
Back Shoulders And Core
20 minuten, Intens
No Gym HIIT
19 min 40 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Running for Beginners

Running for Beginners

Beginner 30 min  
Lower Body   No Equipment
Beginner Running

Beginner Running

Beginner 24 min  
Lower Body   No Equipment
Feel alive yoga. ~B

Feel alive yoga. ~B

Gemiddeld 12 min  
All Over Body Weight Loss

All Over Body Weight Loss

Gemiddeld 4 min  
Yoga for Anxiety

Yoga for Anxiety

Beginner 11 min  
Yoga   Exercise Mat
30 Min Quick Fix

30 Min Quick Fix

Gemiddeld 40 min  
Legs   Cardio Machine, Barbell, Wall

Trainingscategorieën