Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Onsdag

Gemiddeld   13 minuten

Doelgebieden: Legs

Uitrusting: Cardio Machine, Barbell, Bench, Strength Machine

Lasse Gundersen
 		    Toegevoegd door Lasse Gundersen
Onsdag
Tags
Volledige Gym Workouts Been Workouts Cardio Apparatuur Workouts Barbell Workouts Bank Workouts Krachtapparatuur Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Incline Walk on Treadmill
Helling: Gemiddeld
❤️ Licht (Zone 1)
Incline Walk on Treadmill
5 minuten
Treadmill Running
Helling: Gemiddeld
❤️ Matig (Zone 2)
Treadmill Running
3 minuten
Incline Walk on Treadmill
Helling: Gemiddeld
❤️ Licht (Zone 1)
Incline Walk on Treadmill
2 minuten

Set 2: 1 ronde
Barbell Bench Press
Gewichten: Maximaal
Barbell Bench Press
8 herhalingen
Barbell Bench Press
Gewichten: Maximaal
Barbell Bench Press
8 herhalingen
Barbell Bench Press
Gewichten: Maximaal
Barbell Bench Press
8 herhalingen
Leg Press
Gewichten: Maximaal
Leg Press
8 herhalingen
Leg Press
Gewichten: Maximaal
Leg Press
8 herhalingen
Leg Press
Gewichten: Maximaal
Leg Press
8 herhalingen
Gewichten: Maximaal
Calf Press
8 herhalingen
Gewichten: Maximaal
Calf Press
8 herhalingen
Gewichten: Maximaal
Calf Press
8 herhalingen

Gerelateerde Workouts

C
C
25 min 24 sec,
Quick
Quick
17 min 46 sec, Gemiddeld
Mandag
Mandag
18 min 36 sec, Gemiddeld
Saturday
Saturday
45 min 20 sec, Gemiddeld
Legs
Legs
21 minuten, Intens
First Step
First Step
16 min 30 sec, Beginner
Rep Fitness Colorado Barbell
Topkeuze voor deze Workout

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

The Wedding Workout
The Wedding Workout
46 minuten, Gemiddeld
3 Day Split Day 1
3 Day Split Day 1
13 min 25 sec, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis