Asana

Gemiddeld Duration 20 minuten

Toegevoegd door Mudigonda Ambika

Beschrijving

Butterfly cradle parvatasanam bend diabetes cat baby stretch cobra superman dhanurasan makarasan boat arthapacanmuktasan perpendicular nidra

Exercises

Set 1: 1 ronde

Butterfly Flip

8 herhalingen

Set 2: 2 rondes

Cradle Your Leg

8 herhalingen

Set 3: 1 ronde

Parvatasan

8 herhalingen

Set 4: 1 ronde

Hold Right Wrist To Back And Bend

8 herhalingen

Set 5: 2 rondes

Diabetes Asana

8 herhalingen

Set 6: 2 rondes

Crawling Position Bend The Back And Relax

8 herhalingen

Set 7: 1 ronde

Baby In A Womb

8 herhalingen

Set 8: 2 rondes

Lie Down And Raise A Leg Stretch Till Toe

8 herhalingen

Set 9: 1 ronde

Both Legs

8 herhalingen

Set 10: 1 ronde

Cobra Pose

8 herhalingen

Set 11: 1 ronde

Superman

8 herhalingen

Set 12: 1 ronde

Relax

8 herhalingen

Set 13: 1 ronde

Dhanurasan

8 herhalingen

Relax

8 herhalingen

Set 14: 1 ronde

Lie On Back Boat Shape

8 herhalingen

Relax

8 herhalingen

Set 15: 2 rondes

One Leg To Nose

8 herhalingen

Set 16: 1 ronde

Both Legs

8 herhalingen

Relax

8 herhalingen

Set 17: 1 ronde

Legs Perpendicular To Body

8 herhalingen

Relax

8 herhalingen

Set 18: 1 ronde

Sleep On Ur Right Hand

1 minuut

Set 19: 1 ronde

Yoga Nidra 10 Min

10 minuten

Gerelateerde Workouts

Breanna's Yoga.

10 min 30 sec, Beginner

Yoga

12 min 30 sec, Beginner

Yoga

10 min 30 sec, Beginner

Daily Yoga

8 min 15 sec, Beginner

Yoga

17 minuten, Beginner

Stretchy

33 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Simple Yoga Stretches

Beginner

17 min

Yoga

Exercise Mat

Yoga for Anxiety

Beginner

11 min

Yoga

Exercise Mat

Body Slim Down

Beginner

17 min

Full Body

Exercise Mat

Neck

Gemiddeld

105 sec

Test Reps

Beginner

5 sec

Daily Yoga Asana

Gemiddeld

27 min

Asana

Butterfly cradle parvatasanam bend diabetes cat baby stretch cobra superman dhanurasan makarasan boat arthapacanmuktasan perpendicular nidra

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Simple Yoga Stretches

Yoga for Anxiety

Body Slim Down

Neck

Test Reps

Daily Yoga Asana

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+