Download in de App Store
Tags

Exercises


Set 2: 3 rondes
20 herhalingen
20 herhalingen

Set 3: 4 rondes
20 herhalingen
10 herhalingen


Gerelateerde Workouts

Piernas
4 min 3 sec, Beginner
Piernas
5 min 18 sec,
Piernas #1
2 min 55 sec, Gemiddeld
Piernas
1 min 48 sec, Intens
Piernas
13 min 56 sec, Gemiddeld
Piernas
3 min 17 sec, Gemiddeld

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

Activación de Espalda
8 minuten, Beginner
Armonía Superior
9 min 20 sec, Gemiddeld
¡Quémalo!
30 min 30 sec, Intens
Parte inferior
31 min 55 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

El equipo A

El equipo A

Intens 20 min  
Inferior del cuerpo   Colchoneta de ejercicio
Correr para principiantes

Correr para principiantes

Beginner 30 min  
Inferior del cuerpo   Ningún equipo
Entrenar la flexibilidad

Entrenar la flexibilidad

Beginner 17 min  
Piernas   Rodillo de espuma, Colchoneta de ejercicio
Glúteos Diario

Glúteos Diario

Intens 59 min  
Inferior del cuerpo   Caja o paso, Mancuerna
Sentadillas y Flexiones

Sentadillas y Flexiones

Gemiddeld 8 min  
Cuerpo Entero   Silla
Golpe de Glúteos

Golpe de Glúteos

Intens 16 min  
Glúteos   Mancuernas, Silla

Trainingscategorieën