Gemiddelde Workout

Barriga

Gemiddeld Duration 2 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Inês Granada

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

90-90 Crunch Taps

90-90 Crunch Taps

30 seconden

30 seconden

10 seconden

30 seconden

10 seconden

Bent Knee Hip Raises

Bent Knee Hip Raises

30 seconden

Gerelateerde Workouts

9 minuten, Gemiddeld

7 minuten, Intens

3 min 56 sec, Beginner

19 min 20 sec, Gemiddeld

5 min 20 sec, Intens

4 min 13 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Barre-legs

Intens

18 min

Barre Burn

Intens

13 min

Lower Body

Exercise Mat, Chair

Booty Barre

Gemiddeld

32 min

Legs

Chair

Barre Blitz - KC

Intens

9 min

Legs

Chair

Glute With Resistance Band ☆AS

Intens

18 min

Lower Body

Resistance Band

Behind The Barre - KC

Gemiddeld

5 min

Pilates

Chair

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam