Beginner Workout

G

Beginner Duration 5 minuten

Doelgebieden: Núcleo, Hombros, Espalda

Toegevoegd door G M

Tags

Buik & Core Workouts

Beschrijving

:-)

Exercises

Set 1: 1 ronde

Ángulo lateral derecho medio sostenido

Ángulo lateral derecho medio sostenido

1 minuut

Plancha lateral

Plancha lateral

1 minuut

1 minuut

Abdominales con repeticiones máximas

Abdominales con repeticiones máximas

1 minuut

Set 2: 1 ronde

Postura del niño

Postura del niño

1 minuut

Gerelateerde Workouts

2 min 30 sec, Beginner

5 minuten, Beginner

8 minuten, Beginner

5 minuten, Gemiddeld

1 uur 24 min, Beginner

3 minuten,

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Atacar por la espalda

Beginner

8 min

Espalda

Mancuernas, Banco

Reto de peso de 9 minutos

Intens

9 min

Cuerpo Entero

Colchoneta de ejercicio

Reto del Día: 6 Minutos de Piernas

Gemiddeld

6 min

Inferior del cuerpo

Ningún equipo

Reto Abdomen 3 Minutos

Beginner

3 min

Núcleo

Ningún equipo

Estiramientos de hombro

Beginner

4 m 30 s

Hombros

Ningún equipo

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam