Beginner Workout

Blue Print

Beginner Duration 7 minuten

Doelgebieden: Upper Body

Uitrusting: Pull Up Bar, Barbell, Bench, BOSU

Toegevoegd door Tonny Meya

Tags

Volledige Gym Workouts Bovenlichaam Workouts Pull Up Bar Workouts Barbell Workouts Bank Workouts Bosu Bal Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Barbell Bench Press

Barbell Bench Press

1 minuut

Barbell Bicep Curls

Barbell Bicep Curls

1 minuut

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuut

BOSU Mountain Climbers

BOSU Mountain Climbers

1 minuut

Gerelateerde Workouts

10 minuten, Beginner

6 minuten, Gemiddeld

15 min 50 sec, Gemiddeld

1 min 45 sec, Beginner

10 minuten, Beginner

5 minuten, Beginner