Pumping

Beginner Duration 8 minuten

Doelgebieden: Core, Back

Toegevoegd door Mumamed Aljone

Pumping

Exercises

Set 1: 1 ronde

45 seconden

30 seconden

1 minuut

30 seconden

Kneeling Diamond Push-Ups

30 seconden

30 seconden

30 seconden

1 minuut

20 seconden

1 minuut

25 seconden

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Ahdkfp

5 minuten, Gemiddeld

Dghh

3 minuten,

All Day

2 min 35 sec, Gemiddeld

Vote

5 min 30 sec, Gemiddeld

P T

8 min 50 sec, Gemiddeld

Foundation

10 min 50 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Cut and Chiseled

Intens

8 min

Arms

Exercise Mat

Pump It

Intens

9 min

Amazing Abs Attack

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Pon

Gemiddeld

26 min

Core

Stability Ball

10-Min Fat Blaster!

Intens

10 min

Core

Dumbbells, Exercise Mat

15-Min Core Blast

Gemiddeld

15 min

Core

Exercise Mat

Pumping

Pumping

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Cut and Chiseled

Pump It

Amazing Abs Attack

Pon

10-Min Fat Blaster!

15-Min Core Blast

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+