Intense Workout

Avenger

Intens Duration 16 minuten

Doelgebieden: Chest, Back

Uitrusting: Barbell, Exercise Mat, Dumbbells

Toegevoegd door Adrian Smith

Tags

Volledige Gym Workouts Borst Workouts Barbell Workouts Dumbbell Workouts

Exercises

Set 1: 7 rondes

Jump your feet forward to a squat.

20 seconden

10 seconden

Hang Power Snatches

20 seconden

10 seconden

Kneeling Right Side Plank Raises

Kneeling Right Side Plank Raises

20 seconden

10 seconden

Kneeling Left Side Plank Raises

Kneeling Left Side Plank Raises

20 seconden

30 seconden

Gerelateerde Workouts

6 minuten, Gemiddeld

11 min 15 sec, Intens

1 min 36 sec, Gemiddeld

7 min 50 sec, Intens

Nothing Is Easy

Nothing Is Easy

33 minuten, Gemiddeld

4 min 20 sec, Gemiddeld

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

Upper Body Push 2

Upper Body Push 2

9 min 48 sec, Gemiddeld

Upper Body Push 1

Upper Body Push 1

8 min 33 sec, Gemiddeld

Upper Body + Abs Workout 🔥 Push Pull Power | Split 30

Upper Body + Abs Workout 🔥 Push Pull Power | Split 30

30 min 5 sec, Gemiddeld

Hex Bar Workout Fullbody

Hex Bar Workout Fullbody

6 minuten, Beginner

DARREN SHOULDERS AND LEGS

DARREN SHOULDERS AND LEGS

5 min 30 sec, Intens

Full Body Home Barbell Workout [ 20 MIN HIIT ]

Full Body Home Barbell Workout [ 20 MIN HIIT ]

24 min 25 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Rep Fitness Colorado Barbell

Jayflex Hyperbell Dumbbell Converter

Iron Crush Olympic Barbell

JadeYoga Harmony Yoga Mat

JadeYoga Voyager Yoga Mat

Gorilla Mats Premium Large Exercise Mat

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Nightly Workout

Intens

17 min

Olympic "Circuit Challenge"

Intens

43 min

Core

Dumbbells, Exercise Mat

Batman

Intens

39 min

Legs

Exercise Mat, Barbell, Dumbbells, Box or Step, Kettlebells

Agoge

Gemiddeld

19 min

Shoulders

No Equipment

Hold that Bar

Gemiddeld

1 uur

Full Body

Barbell, Bench, Exercise Mat

So You Think Youre Fit?

Intens

18 min

Full Body

Kettlebells

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam