Intense Workout

Batman

Intens Duration 39 minuten

Doelgebieden: Legs, Back

Uitrusting: Exercise Mat, Barbell, Dumbbells, Box or Step, Kettlebells

Toegevoegd door Urvesh Bhagudia

Tags

Volledige Gym Workouts Been Workouts Barbell Workouts Dumbbell Workouts Box of Step Workouts Kettlebell Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Modified Vinyasa

Modified Vinyasa

10 minuten

Transition

1 minuut

Set 2: 3 rondes

Barbell Front Loaded Squats

Barbell Front Loaded Squats

1 minuut

Transition

30 seconden

Set 3: 4 rondes

Barbell Back Loaded Squats

Barbell Back Loaded Squats

1 minuut

Transition

30 seconden

Set 4: 3 rondes

Dumbbell Lunges

Dumbbell Lunges

1 minuut

30 seconden

Set 5: 4 rondes

1 minuut

30 seconden

Set 6: 3 rondes

Alternating Lateral Lunges with Kettlebell

Alternating Lateral Lunges with Kettlebell

1 minuut

30 seconden

Set 7: 2 rondes

Dumbbell Side Bends

Dumbbell Side Bends

1 minuut

Gerelateerde Workouts

13 minuten, Intens

8 minuten, Intens

24 min 36 sec, Gemiddeld

55 min 25 sec, Intens

7 minuten, Intens

Monday Wednesday

Monday Wednesday

23 min 51 sec, Gemiddeld

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

32 minuten, Intens

20 min 40 sec, Gemiddeld

Legs & Glutes Workout for Women

Legs & Glutes Workout for Women

28 min 19 sec, Beginner

Adapted WOD workout

Adapted WOD workout

39 min 55 sec, Intens

Runners Strength 1

Runners Strength 1

16 min 30 sec, Gemiddeld

24 min 36 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

JadeYoga Harmony Yoga Mat

JadeYoga Voyager Yoga Mat

Gorilla Mats Premium Large Exercise Mat

Rep Fitness Colorado Barbell

Jayflex Hyperbell Dumbbell Converter

Iron Crush Olympic Barbell

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Ultra Fitness Gear Plyo Box

Power Systems Kettlebells

Amazon Basics Vinyl Kettlebell

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Tabata Full Body

Intens

16 min

Kick Ass 5

Intens

42 min

Core

Exercise Mat, Medicine Ball, Stability Ball

Yoga For Strength

Intens

1 u 3 m

Legs

Kick Ass 4

Intens

40 min

Arms

Stability Ball, Dumbbells, Barbell, Bench

Iron Cross➕ ☆AS

Intens

4 min

Revive - Hotel With Weights

Intens

38 min

Barbell, Kettlebell

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam