Intense Workout

Cardio

Intens Duration 10 minuten

Doelgebieden: Shoulders, Legs

Toegevoegd door Jacob Echols

Tags

Schouder Workouts

Exercises

Set 1: 2 rondes

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuut

Jumping Jacks

1 minuut

Set 2: 2 rondes

Froggy Jumps

1 minuut

Side to Side Hops

Side to Side Hops

1 minuut

Mummy Kicks

1 minuut

Gerelateerde Workouts

13 min 30 sec, Gemiddeld

20 minuten, Intens

10 minuten, Intens

10 minuten, Intens

10 minuten, Intens

2 min 45 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

100 Second Wall Sit Challenge

Intens

100 sec

Legs

Wall

Strong Inner Warrior

Intens

20 min

Full Body

Dumbbells, Bench, Medicine Ball, Exercise Mat

Bedtime

Beginner

2 min

Pure Cardio

Intens

16 min

Stress Free

Gemiddeld

16 min

Legs

Exercise Mat

High Intensity Blast

Intens

8 min

Lower Body

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam