Gemiddelde Workout

Bi Tri Abs

Gemiddeld Duration 6 minuten

Doelgebieden: Arms, Core

Toegevoegd door Caroline Lewis

Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde

Elbows to Hands Plank

Elbows to Hands Plank

40 seconden

40 seconden

30 seconden

Advanced Crow Sequence

Advanced Crow Sequence

1 minuut

1 minuut

Alternating Side Planks

Alternating Side Planks

40 seconden

1 minuut

Gerelateerde Workouts

10 min 5 sec, Gemiddeld

7 min 40 sec, Gemiddeld

21 minuten, Gemiddeld

7 min 20 sec, Gemiddeld

2 min 40 sec, Beginner

6 min 45 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

100 Second Wall Sit Challenge

Intens

100 sec

Legs

Wall

Mr. Big Arms' Push-up Nightmare

Intens

2 m 30 s

Fast Arms & Abs

Beginner

7 min

Chest

No Equipment

All-Out Abs

Intens

8 min

Core

Exercise Mat

Get Delt With

Gemiddeld

6 min

Shoulders

No Equipment

The Looks

Intens

2 min

Shoulders

Resistance Band

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam