Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

We Got This

Gemiddeld   7 minuten

Doelgebieden: Core, Shoulders

Uitrusting: Wall

Working Out
 		    Toegevoegd door Working Out
We Got This
Tags
Lichaamsgewicht Workouts Buik & Core Workouts Muur Workouts
Beschrijving

Work hard

Exercises

Set 1: 1 ronde
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
50 seconden
Rest
Rest
10 seconden
Mountain Climbers
Mountain Climbers
2 minuten
Rest
Rest
20 seconden
Squats
Squats
1 minuut
Rest
Rest
40 seconden
Crunches
Crunches
30 seconden
Push-Ups
Push-Ups
30 seconden
Rest
Rest
15 seconden
Wall Sit
Wall Sit
40 seconden

Gerelateerde Workouts

Training
Training
7 min 40 sec, Beginner
Let's Get It
Let's Get It
21 minuten, Intens
Ayaa
Ayaa
7 minuten, Beginner
Work It!
Work It!
5 min 35 sec, Gemiddeld
Start
Start
37 min 20 sec, Gemiddeld
A Little This And A Little That
A Little This And A Little That
11 minuten, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

Restoration Masterclass (Woman)
Restoration Masterclass (Woman)
1 uur 28 min 45 sec, Gemiddeld
Absolute Restoration (The Woman)
Absolute Restoration (The Woman)
1 uur 5 min 30 sec, Gemiddeld
Total Body Workout With Wall Exercises
Total Body Workout With Wall Exercises
5 min 21 sec, Gemiddeld
💪 Fusion Strength
💪 Fusion Strength
28 min 35 sec, Beginner
☯️ The Internal Pillar
☯️ The Internal Pillar
29 min 45 sec, Beginner
🌙 Evening Unwind
🌙 Evening Unwind
12 min 15 sec, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

5 Min Arms & Abs

5 Min Arms & Abs

Intens 5 min  
Core   No Equipment
Booty N Belly

Booty N Belly

Gemiddeld 6 min  
Abs Booty & Legs

Abs Booty & Legs

Gemiddeld 7 min  
Get It Gurl

Get It Gurl

Intens 46 min  
Quick Abs

Quick Abs

Beginner 6 min  
Bubble Butt

Bubble Butt

Gemiddeld 8 min  
Lower Body   Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis