Abdo Complet

Intens Duration 21 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Viviane Cummins

Exercises

Set 1: 1 ronde

35 herhalingen

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

15 seconden

Set 2: 1 ronde

35 herhalingen

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

15 seconden

Set 3: 1 ronde

35 herhalingen

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

15 seconden

Gerelateerde Workouts

Abdo

4 minuten, Gemiddeld

Abs

8 min 30 sec, Beginner

Abs

6 minuten, Intens

Abb's

4 minuten, Beginner

Aba

3 min 36 sec, Gemiddeld

Abs

10 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

15 Min Core Booster Abs

Gemiddeld

15 min

Core

No Equipment

Fat Burner Deluxe

Intens

20 min

Full Body

Exercise Mat

Go Go Gadget Legs!

Gemiddeld

15 min

Legs

Dumbbells

Leg Raises And Crunches

Gemiddeld

5 min

Core

Abdo Inter

Gemiddeld

20 min

Core

Dumbbell

Abdo Intense !

Intens

30 min

Core

Abdo Complet

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

15 Min Core Booster Abs

Fat Burner Deluxe

Go Go Gadget Legs!

Leg Raises And Crunches

Abdo Inter

Abdo Intense !

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+