Abdo Inter

Gemiddeld Duration 20 minuten

Doelgebieden: Core

Uitrusting: Dumbbell

Toegevoegd door Viviane Cummins

Exercises

Set 1: 1 ronde

25 herhalingen

25 herhalingen

25 herhalingen

25 herhalingen

15 herhalingen

1 minuut

25 herhalingen

Opposite Knee Mountain Climber

20 herhalingen

Cross Knees to Elbows

25 herhalingen

Set 2: 1 ronde

25 herhalingen

25 herhalingen

25 herhalingen

25 herhalingen

15 herhalingen

1 minuut

25 herhalingen

Opposite Knee Mountain Climber

20 herhalingen

Cross Knees to Elbows

25 herhalingen

Set 3: 1 ronde

25 herhalingen

25 herhalingen

25 herhalingen

25 herhalingen

15 herhalingen

1 minuut

25 herhalingen

Opposite Knee Mountain Climber

20 herhalingen

Cross Knees to Elbows

25 herhalingen

Gerelateerde Workouts

Abdo

4 minuten, Gemiddeld

Abs

14 min 30 sec, Gemiddeld

ABS

13 min 4 sec, Gemiddeld

Abdo & Jambe

14 minuten, Gemiddeld

Abs

7 min 45 sec, Beginner

Abdos

9 minuten, Gemiddeld

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)

37 min 57 sec, Gemiddeld

1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]

48 min 31 sec, Gemiddeld

20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home

23 min 1 sec, Intens

30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)

35 min 38 sec, Gemiddeld

TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT

39 min 23 sec, Gemiddeld

Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!

33 min 51 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Quickdraw Adjustable Dumbbells