Gemiddelde Workout

Vamos

Gemiddeld Duration 11 minuten

Doelgebieden: Cuerpo Entero

Toegevoegd door Rafael Covarrubias Gonzalez

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Beschrijving

Es por auu.

Exercises

Set 1: 1 ronde

❤️ Krachtig (Zone 3)

2 minuten

❤️ Krachtig (Zone 3)

2 minuten

Sentadillas de prisionero

Sentadillas de prisionero

2 minuten

Abdominales invertidos

Abdominales invertidos

1 minuut

1 minuut

Caminata enérgica

❤️ Krachtig (Zone 3)

Caminata enérgica

3 minuten

Gerelateerde Workouts

3 minuten, Beginner

11 minuten, Gemiddeld

11 min 40 sec, Gemiddeld

12 minuten, Gemiddeld

5 minuten, Beginner

7 min 10 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Un Cuerpo De Modelo

Gemiddeld

15 min

Cuerpo Entero

Personal

Gemiddeld

11 min

Cuerpo Entero

Mancuerna, Silla

Entrenamiento

Gemiddeld

17 min

Espalda

Mancuerna, Pared, Banda de resistencia, Silla

Sueño

Gemiddeld

19 min

Núcleo

Lunes 1.

Gemiddeld

15 min

Superior del cuerpo

Barra con pesas, Banco, Mancuerna

Operación Bikini ❤️🐎

Gemiddeld

11 min

Espalda

Mancuerna, Pared

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam