Gemiddelde Workout

Personal

Gemiddeld Duration 11 minuten

Doelgebieden: Cuerpo Entero

Uitrusting: Mancuerna, Silla

Toegevoegd door M Nieves Prieto Colodrero

Tags

Thuisgym Workouts Volledige Lichaam Workouts Dumbbell Workouts Stoel Workouts

Beschrijving

Personal

Exercises

Set 1: 1 ronde

Cortando madera con mancuernas

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1 minuut

Flexiones en bicicleta en posición sentada

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Sentadillas de prisionero

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Saltos en el sitio

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Arriba arriba abajo

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1 minuut

Balanceo de mancuerna con un solo brazo

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1 minuut

Balanceo de mancuerna con un solo brazo

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Círculos para glúteos

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