Good

Intens Duration 25 minuten

Doelgebieden: Core, Back, Shoulders

Uitrusting: Wall

Toegevoegd door Max Van De Garde

Exercises

Set 1: 1 ronde

❤️ Krachtig (Zone 3)

Burpees

30 seconden

❤️ Krachtig (Zone 3)

30 seconden

30 seconden

45 seconden

30 seconden

30 seconden

30 seconden

1 minuut

1 minuut

20 seconden

1 minuut

45 seconden

30 seconden

1 minuut

1 minuut

10 minuten

Set 2: 1 ronde

1 minuut

30 seconden

30 seconden

30 seconden

1 minuut

30 seconden

30 seconden

Gerelateerde Workouts

Test

5 min 50 sec, Intens

Good Workout 😌☺️😄

1 uur 12 min 20 sec, Gemiddeld

Short Intense

21 min 55 sec, Intens

First

1 uur, Gemiddeld

Easy

46 minuten, Beginner

7 min Workout

7 minuten, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

Restoration Masterclass (Woman)

1 uur 28 min 45 sec, Gemiddeld

Absolute Restoration (The Woman)

1 uur 5 min 30 sec, Gemiddeld

Total Body Workout With Wall Exercises

5 min 21 sec, Gemiddeld

Balanced Upper Bodyweight

12 min 20 sec, Intens

💪 Fusion Strength

28 min 35 sec, Beginner

☯️ The Internal Pillar

29 min 45 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Good

Exercises

Gerelateerde Workouts

Workouts met dezelfde uitrusting

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+