planks

Duration 105 seconden

Doelgebieden: Core, Back

Toegevoegd door Yese M

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

45 seconden

Gerelateerde Workouts

2 min 50 sec, Gemiddeld

12 minuten, Beginner

10 min 25 sec, Intens

5 min 45 sec, Intens

1 min 30 sec, Intens

2 min 24 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

One Legged Blind Balance Test

Intens

90 sec

Legs

No Equipment

squats

Gemiddeld

60 sec

PUSH-UPS

Gemiddeld

60 sec

Core

jumping

Intens

60 sec

Chest

Push Up Up Up

Gemiddeld

60 sec

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam