Gemiddelde Workout

muerte

Gemiddeld Duration 1 u 10 m

Doelgebieden: Cuerpo Entero

Toegevoegd door Gaby A

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 5 rondes

Sentadillas de prisionero

Sentadillas de prisionero

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Estocadas caminando

Estocadas caminando

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Cuclillas laterales

Cuclillas laterales

1 minuut

Abdominales con cruce en tijera

Abdominales con cruce en tijera

1 minuut

1 minuut

Abdominales con ruedo de isquiotibiales

Abdominales con ruedo de isquiotibiales

1 minuut

1 minuut

Gerelateerde Workouts

7 min 15 sec, Gemiddeld

12 minuten, Gemiddeld

11 minuten, Gemiddeld

12 min 20 sec, Gemiddeld

18 minuten, Gemiddeld

16 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Recorta... ¡tu panza!

Gemiddeld

17 min

Núcleo

Colchoneta de ejercicio

En casa

Intens

17 min

Núcleo

Ningún equipo

Serie 1

Gemiddeld

1 uur

Pecho

Pared

MARTES CARDIO+ABS

Gemiddeld

50 min

Inferior del cuerpo

Cuerpo completo en forma para la playa

Gemiddeld

18 min

Cuerpo Entero

Mancuernas, Banco

Yoga Y Pilates

Beginner

12 min

Pilates

Pared

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam